Αγγλικά - Βασικό επίπεδο Α1 - Α2

Ενότητες

6. Sports & exercise (Αθλητισμός)

Το τελευταίο κεφάλαιο αντιστοιχεί σε γνώσεις για τον αθλητισμό και την άσκηση.

Περιέχει δυο υποενότητες:

6.1 Talking about sports (Μιλώντας για τον αθλητισμό)

6.2 Doing some exercises (Κάνοντας ασκήσεις)

	6.1 Doing some exercises (Κάνοντας ασκήσεις) Καθώς μεγαλώνουμε, η σωματική δραστηριότητα μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας, να διατηρήσουμε τη λειτουργικότητά μας και να προάγουμε την άνεση. Επιπλέον, η άσκηση ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της διάθεσης, του ύπνου καθώς και να επηρεάσει τη μνήμη. Αυτό το βίντεο περιλαμβάνει τόσο ασκήσεις ισορροπίας όσο και ασκήσεις ενδυνάμωσης. Αυτό το βίντεο είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.